Ποια τρόφιμα να αυξήσουν τη σεξουαλική δύναμη στους άνδρες - η λίστα

Η σωστή τροφή για το δραστικότητα άνδρες δεν είναι απαραίτητα δύσκολο να προετοιμάσουν τα γεύματα. Ενίσχυση της λίμπιντο σε θέση τα συνηθισμένα λαχανικά και φρούτα. Μην ξεχάσετε σχετικά με τα οφέλη του μελιού. Η καθημερινή κατανάλωση και σε μικρές ποσότητες, ιδιαίτερα σε συνδυασμό με άλλα προϊόντα, να αυξήσει την παραγωγή των ορμονών, θετική επίδραση στην δραστικότητα.

Φρούτα

Αν η απάντηση στο ερώτημα, τι τρόφιμα είναι καλό για την αρσενική ισχύ, είναι απαραίτητο πρώτα να αναφέρω τα φρούτα. Για την πρόληψη της σεξουαλικής ανικανότητας καλούνται κάθε μέρα να τρώνε μπανάνες, το οποίο είναι που ονομάζεται "τα φρούτα του πάθους και του αισθησιασμού". Ένα ζευγάρι κίτρινα φρούτα την ημέρα θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε το σώμα τόνο θα δώσει την κατηγορία της σεξουαλικής ενέργειας. Οι μπανάνες είναι που σχετίζονται με την κατηγορία αφροδισιακά που ενισχύουν την δραστικότητα. Η καθημερινή διατροφή του οι άνδρες πρέπει να συμπληρωθεί με ένα άλλο φρούτο όπως:

• πορτοκάλια, λεμόνια, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη της ορμόνης τεστοστερόνης;
• τα βερίκοκα, το οποίο μπορεί να αντιμετωπίσει εύκολα με μειωμένη λίμπιντο;
• αβοκάντο, το οποίο είναι το φολικό οξύ, που συμβάλλουν παρατεταμένη στύση.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα

Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να καταναλώνουμε γαλακτοκομικά προϊόντα για να αυξήσει τη δραστικότητα. Ξινή κρέμα, το γιαούρτι, την κρέμα και το τυρί είναι μεγάλη αρωγοί στον αγώνα κατά της σεξουαλικής δυσλειτουργίας στους άνδρες. Λόγω της παρουσίας των ουσιαστικών αμινοξέων και των βιταμινών, το κατσικίσιο γάλα έχει μια επίδραση στην ανδρική λίμπιντο. Αυτό το εργαλείο έχει δοκιμαστεί για αιώνες.

Την τόνωση της σεξουαλικής ενέργειας λαχανικά, όπως το σκόρδο, τα καρότα, τα γογγύλια. Θα προωθήσει την κυκλοφορία και την αναζωογόνηση του σώματος. Το σκόρδο λειτουργεί ως ένα αναζωογονητικό Apple από παραμύθια: αυξάνει τη δραστικότητα, είναι αναζωογονητικό. Η πλούσια σύνθεση των φυτικών περιέχει βιταμίνες D, C, B, αιθέρια έλαια, χρήσιμα ιχνοστοιχεία και ακόρεστα λιπαρά οξέα.

Είναι γνωστό ότι τα φυσικά αφροδισιακά ενισχύσει και να παρατείνει τη σεξουαλική επιθυμία. Αυτές περιλαμβάνουν ξηρούς καρπούς – τα συστατικά για την αύξηση της δραστικότητας, τα οποία είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε στο καθημερινό μενού του κάθε ανθρώπου. Ελέγχουν την εξουσία από τη σεξουαλική δραστηριότητα, ρυθμίζει τους μηχανισμούς της εκσπερμάτωσης, στύση και τη διέγερση. Μόνο 50 γραμμάρια καρύδια την ημέρα θα επιτρέψει στον άνθρωπο να ζήσει φυσιολογική σεξουαλική ζωή. Συμβάλλουν στη βελτίωση της σεξουαλικής δραστηριότητας:

• καρύδια;
• αμύγδαλα *
• κάσιους;
• φιστίκια *
• φιστίκια;
• το φουντούκι.

Οι πράσινοι

Ιδιαίτερα χρήσιμο για τη βελτίωση της δραστικότητας σέλινο, σπανάκι, κόλιαντρο και μαϊντανό. Είναι πλούσια σε βιταμίνη C, Β1, Β2, σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο. Ο μαϊντανός περιέχει απιγενίνη που αναστέλλει τη δράση των γυναικείων ορμονών οιστρογόνων, επηρεάζοντας αρνητικά και την δραστικότητα. Το σέλινο είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο, αλλά αυτό το σημαντικό ιχνοστοιχείο είναι υπεύθυνο για τη σύνθεση τεστοστερόνης, ασκώντας θετική επίδραση όχι μόνο για τη στυτική, αλλά επίσης σχετικά με την αναπαραγωγική λειτουργία του άνδρα. Βότανα για τη δραστικότητα είναι καλύτερα να τα τρώτε ωμά, από τη θερμική επεξεργασία μειώνει την ποσότητα των θρεπτικών συστατικών.

Εξίσου σημαντικό είναι οι τροφές για να αυξήσει την δραστικότητα στους άνδρες ζωικής προέλευσης. Αποκλειστικά φυτική τροφή δεν παρέχει επαρκή ενέργεια. Ψάρια και πιάτα με βάση το κρέας, επίσης, πρέπει να είναι η διατροφή των ανθρώπων. Ο κορεσμός από το σώμα με τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για να διανείμει το χρόνο της ημέρας. Έτσι, για να αυξήσει το λίμπιντο για Πρωινό θα πρέπει να τρώτε τρόφιμα που είναι πλούσια σε υδατάνθρακες.

Στρείδια

Καλύτερα θαλασσινά, είναι σε θέση να αυξήσει το λίμπιντο, στρείδια θεωρούνται. Οστρακοειδή είναι γνωστό τονωτική επίδραση στο αρσενικό όργανο, επειδή περιέχουν ένα μέρος της ντοπαμίνη, μια ουσία που μπορεί να αυξήσει την παραγωγή των ορμονών του φύλου. Το πιο κατάλληλο για τα άτομα στρείδια που αλιεύονται την άνοιξη. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι αυτή τη στιγμή του έτους, η συγκέντρωση του ψευδαργύρου και αμινοξέα σε δίθυρα είναι πολύ υψηλό, όπως είναι η φυλή αφειδώς.

Αυγά ορτυκιού

Η πρωτεΐνη από τα ωμά αυγά ορτυκιού περιέχει πολύ περισσότερη πρωτεΐνη από το κοτόπουλο, έτσι ώστε να είναι πιο χρήσιμο για το ανδρικό σώμα. Η παρουσία της ιντερφερόνης, προστατεύει από φλεγμονές του προστάτη αδένα, αυξάνει τη σεξουαλική αντοχή σας και να βελτιώσετε τη σεξουαλική επιθυμία. Καλό είναι να τρώτε ωμά αυγά ορτυκιού, επειδή ομελέτα – αυτό είναι ένα προϊόν που υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία, ώστε να έχει χάσει πολλά από τα θρεπτικά συστατικά του.

Αν πίνετε τακτικά διάστικτα αυγά (για 3-4 μήνες), τότε ο οργασμός θα είναι πιο έντονη και πιο φωτεινή, και θα μειώσει τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης μεταξύ σεξουαλικές επαφές. Ωστόσο, να θυμάστε ότι αυτό είναι ένα μη-αλλεργιογόνο προϊόν, οπότε η κακοποίηση δεν είναι απαραίτητο. Για να αποφύγετε τις αλλεργίες είναι συνιστάται να κάνει ένα ποτό χυμό λεμονιού (15 g), αυγά ορτυκιού (3 κομμάτια), το μέλι (15 g), το κονιάκ (20 g) και το μεταλλικό νερό (100 ml). Αυτό το κοκτέιλ είναι χρήσιμο να πιει για τη δραστικότητα 2-3 φορές την εβδομάδα για 3 μήνες.

Να τρώτε θαλασσινά και ψάρι συνιστάται για μια γρήγορη λύση στα σεξουαλικά προβλήματα. Όλες οι ποικιλίες των διατροφολόγων είναι:

1. Το σκουμπρί. Περιέχει εύπεπτη πρωτεΐνη. Σκουμπρί Σε συμπυκνωμένη ιώδιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορο. Τακτική ένταξη του αυτό το ψάρι στη διατροφή εξασφαλίζει την καλύτερη στυτική λειτουργία στους άνδρες.
2. Χειμάρα. Είναι διάσημη όχι μόνο υπέροχη γεύση, αλλά και μια ταχεία επίδραση στη στύση. Το πιο χρήσιμο είναι το ψάρι στον ατμό. Αλατισμένα και αποξηραμένα ψάρια χάνει τις μισές από τις χρήσιμες ιδιότητες.
3. Μύδια. Όπως τα στρείδια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και την ανδρική εξουσία με τα μικροθρεπτικά συστατικά. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του σε πρωτεΐνη και ψευδάργυρο κατανάλωση των οστρακοειδών προωθεί την ταχεία ανέγερση βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος.

Να αυξήσει την παραγωγή τεστοστερόνης θα βοηθήσει βάμμα του ginseng. Για την προετοιμασία του δεν είναι δύσκολο. Κόβουμε τη ρίζα, στη συνέχεια, προσθέστε τη βότκα ή το αλκοόλ (1:20). Στη συνέχεια βάζουμε το μίγμα σε ένα σκοτεινό μέρος και αφήστε απότομο για 2 εβδομάδες. Μετά από την ανάγκη για ένα μήνα πριν από το φαγητό να πάρει 25 σταγόνες βάμμα. Το ποτό δεν θα βοηθήσει μόνο να αυξήσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, αλλά και ομαλοποιεί την ψυχική κατάσταση, η οποία είναι επίσης σημαντική για την υγεία των ανδρών.

Στύση είναι μια σύνθετη διαδικασία που το σώμα που αφορούν τα διάφορα συστήματα:

• νευρικό
• ορμονική;
• τα καρδιαγγειακά;
• σεξ.

Μόνο αν πληκτρολογήσετε το σωστό έργο του καθενός από αυτούς, η πλήρωση του πέους με αίμα, που του επιτρέπει να αποκτήσουν την απαραίτητη σκληρότητα για να κάνουν τις τριβές που οδηγούν στην εκσπερμάτωση και τον οργασμό.

Οι αρχές της διατροφής είναι απλή, το μόνο που χρειάζεται για την προσαρμογή τους στο σώμα σας και τον τρόπο ζωής. Προϊόντα για την ανέγερση πρέπει να είναι φρέσκα, άριστης ποιότητας και φυσικό.

Αν έχετε την ευκαιρία να αγοράσετε τα λαχανικά, το κρέας, το γάλα, τους αγρότες, και όχι στο κατάστημα – μεγάλη. Η επαναλαμβανόμενη κατάψυξη σκοτώνει τις βιταμίνες, απλό και φρέσκο ρέγγα θα διατηρήσει μεγαλύτερη θρεπτική αξία από το ακριβό κόκκινο ψάρι, τα μισά ψέματα στην κατάψυξη. Επιπλέον:

1. Είναι αδύνατο να παραλείπουν το Πρωινό γεύμα ή να την αντικαταστήσει με ένα άδειο καφέ. Το πρωί τρώω δημητριακά με φρούτα, πλιγούρι βρώμης, σε ακραίες περιπτώσεις, να βοηθήσει ένα βραστό αυγό και μία φέτα ψωμί με ένα λεπτό στρώμα του πετρελαίου.
2. Τα γεύματα θα πρέπει να είναι τακτική, 3-5 φορές την ημέρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να μαστίγιο έξω το βράδυ για πάντα μέσα στο ψυγείο.
3. Θα πρέπει να πίνετε. Το καθαρισμένο νερό σε ποσότητα 1-1,5 λίτρα θα επιταχύνει το μεταβολισμό. Το γάλα, το χυμό, το τσάι, ποτά – τρόφιμα.
4. Το λιγότερο επεξεργασμένα το προϊόν πριν πέσει στα χέρια των καταναλωτών, ώστε να είναι χρήσιμο. Γλυκό χυλό από μια τσάντα που δεν συγκρίνετε με θεραπευτικές ιδιότητες με ένα απλό "Ηρακλή" που απαιτεί το μαγείρεμα.
5. Η θερμιδική πρόσληψη θα πρέπει να επιλέγεται με βάση τον τρόπο ζωής. Αν αρκετοί υπάλληλοι γραφείου 1200-1500 θερμίδες, τότε ο Οικοδόμος ή φορτωτή σε μια τέτοια διατροφή δεν θα διαρκέσει πολύ.
6. Είναι επιθυμητό να χρησιμοποιούν δοχεία τροφίμων ή να βρείτε ένα κοντινό ωραίο καφέ όπου το μεσημεριανό γεύμα μπορεί να παραγγείλει το πρώτο πιάτο, κρέας, ψάρι ή σαλάτα. Πίτες και γλυκά, δεν είναι η καλύτερη επιλογή.
7. Θα πρέπει να αρνηθεί τα απόβλητα τροφίμων – με μαγιονέζα, αλλαντικά, γλυκά αεριούχα ποτά, κρέατα, μπιφτέκια, κράκερ. Τα τρόφιμα αυτά είναι κορεσμένα με τα λίπη, τα μπαχαρικά, αρώματα. Η τακτική κατανάλωση μιας γαστρονομικής ελευθεριών προκαλεί αλλεργίες, το υπερβολικό βάρος, το φορτίο και το πάγκρεας, το συκώτι.
8. Είναι χρήσιμο να φέρει μια σακούλα καρύδια, σταφίδες ή άλλα αποξηραμένα φρούτα. Αυτό θα σας επιτρέψει να γρήγορα να ικανοποιήσει ξαφνική πείνα χωρίς να βλάψουν το σώμα.

Δημοφιλείς συνταγές για να αυξήσει τη δραστικότητα στους άνδρες

Θαλασσινά

Οι καλύτερες τροφές που αυξάνουν την δραστικότητα, ζουν στη θάλασσα. Από εκεί στο τραπέζι είναι εξαιρετική αφροδισιακά, συμπεριλαμβανομένων γαρίδες, καραβίδες, μύδια, καλαμάρια που συμβάλλουν στην αναγέννηση του σπέρματος και την αύξηση της δραστικότητας. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα αυτών των τροφών σε σελήνιο και ψευδάργυρο.

• Τα στρείδια έχουν από καιρό καθιερωθεί ως ένα αποτελεσματικό διεγερτικό του αναπαραγωγικού συστήματος και συμπεριλαμβάνεται στη λίστα με τα αφροδισιακά. Τη θετική επίδραση στη δραστικότητα λόγω της υψηλής συγκέντρωσης των σπάνιων, αλλά σημαντικά αμινοξέα και ψευδάργυρο, όλα που ενεργοποιεί την παραγωγή της ανδρικής ορμόνης τεστοστερόνης και αυξάνει τον όγκο του σπέρματος που παράγεται. Επιπλέον, τα στρείδια παρούσα ντοπαμίνη, η οποία βοηθά να αυξήσει τη δύναμη. Το μέγιστο αντίκτυπο μπορεί να επιτευχθεί με την κατανάλωση ωμά στρείδια, όπως θερμική επεξεργασία μειώνει σημαντικά το ποσοστό των βιολογικά ενεργών ουσιών.

Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι αυτά τα αμινοξέα και ψευδάργυρο κυρίως στο σώμα του μαλάκια την άνοιξη κατά τη διάρκεια ενεργό αναπαραγωγή. Ως εκ τούτου, να αυξήσει τη δραστικότητα είναι καλύτερο να τρώτε στρείδια που συγκομίζονται την άνοιξη.

• Δεν είναι πολύ κοινό, σε γεωγραφικά πλάτη μας, αλλά πολύ χρήσιμα προϊόντα για την δραστικότητα τους άνδρες είναι το κρέας καρχαρίες και σαλάχια. Είναι μια ειδική διεγερτικό, την αύξηση του αρσενικού λίμπιντο, για αυτό εκτιμάται από τους Κινέζους.
• Τα ψάρια. Ιδιαίτερα χρήσιμο για το αρσενικό δραστικότητα ορισμένα είδη ψαριών. Για παράδειγμα, η φούσκα, η οποία είναι να επιτευχθεί η καλύτερη στύση καλύτερο να χρησιμοποιήσετε, αλλά τηγανητά, μορφή. Χρήσιμο, επίσης, να βράσει το σκουμπρί που περιέχουν φώσφορο και ανδρικών ορμονών, αυξάνοντας τη λίμπιντο.
• Μύδια. Αυτό το προϊόν είναι επίσης απαραίτητη για να αυξήσει την δραστικότητα στους άνδρες, δεδομένου ότι τα μύδια έχουν τόσο θετικές ιδιότητες: αυξάνει τα επίπεδα στο αίμα των αρσενικών ορμονών, τον όγκο του σπέρματος περιέχει σημαντικό για την υγεία των ατόμων στοιχείο ψευδαργύρου.

Αρκετά χρήσιμο είναι και λαχανικά, και μπορείτε να τα προσθέσετε στο ίδιο θαλασσινά ως ένα δευτερεύον πιάτο ή να χρησιμοποιηθεί σε ένα κύριο πιάτο. Εδώ είναι τα πιο αποτελεσματικά είδη για το σκοπό αυτό:

• λάχανο;
• όλες οι ποικιλίες των κρεμμυδιών;
• σαλάτα;
• τεύτλα *
• ραπανάκια;
• το σέλινο;
• πιπέρι.
• σκόρδο.
• σπαράγγια.

Δίνουν στο σώμα μια τέτοια βιταμίνες που απαιτούνται ειδικά για τη ρύθμιση των ορμονικών επιπέδων, την ενίσχυση της δραστικότητας. Αν για να εμπλουτίσουν την καθημερινή διατροφή των ανδρών που αναφέρονται λαχανικά ωμά ή θερμικά επεξεργασμένο μορφή, που θα αυξήσει όχι μόνο τη σεξουαλική λειτουργία, αλλά και τη γενική υγεία.

Σοκολάτα

Ποιότητας σκούρα σοκολάτα έχει πολλά από τα αλκαλοειδές θεοβρωμίνη (παρόμοια με την καφεΐνη) και η φαινυλαιθυλαμίνη, η οποία αυξάνει τη λίμπιντο και δημιουργεί το συναίσθημα του έρωτα. Τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στη σοκολάτα, βελτιώνει την ευεξία και διάθεση, δημιουργώντας ένα ευνοϊκό περιβάλλον για τη φυσιολογική λειτουργία του πέους.

Μιλάμε μόνο για το σκοτάδι ποικιλίες σοκολάτας, η οποία περιέχει τουλάχιστον 65% κακάο, και να το χρησιμοποιήσετε σε μικρές δόσεις. Το γάλα "σοκολάτα" είναι εντελώς άχρηστη, όπως πληρωτικά υλικά, εκτός από τα καρύδια.

Υγρή σοκολάτα ή κακάο μπορεί επίσης να έχει θετικό αντίκτυπο στην δραστικότητα. Αλλά με αυτόν τον τρόπο να αυξήσει τη δραστικότητα δεν είναι κατάλληλο για τα άτομα με ασταθή πίεση του αίματος, προβλήματα στο συκώτι ή το πάγκρεας.

Αν ρωτήσετε ποια τρόφιμα είναι καλό για τη δραστικότητα άνδρες με καθημερινή χρήση, η απάντηση είναι σαφής – καρύδια. Έχουν πολλές βιταμίνες β και Ε, μαγνήσιο και ψευδάργυρο – μόνο εκείνα που έχουν ευεργετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα. Προσθέστε αργινίνη, μέσα από την οποία το σώμα παράγει είναι απαραίτητες για μια πλήρη ανέγερση του νιτρικού οξειδίου.

Για να ενισχύσει την ισχύ της στην καθημερινή διατροφή σας πρέπει να προσθέσετε διάφορα καρύδια:

• αμύγδαλα *
• φουντούκια;
• καρύδια;
• κάσιους και άλλα.

Duo ημερομηνίες με αμύγδαλα, όχι μόνο αυξάνει τη δύναμη, αλλά επίσης αυξάνει την ποσότητα και την ποιότητα των εκσπερμάτωση και σας επιτρέπει να επιμηκύνει τη διάρκεια της συνουσίας, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη στα φρούτα.

Αυγά ορτυκιού

Για εκείνους τους άνδρες που έχουν προβλήματα με τη δραστικότητα, αυγά ορτυκιού είναι ένα απαραίτητο προϊόν. Όταν καταναλώνεται καθημερινά, η σεξουαλική επιθυμία θα αυξηθεί, και τα σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, ο άνθρωπος μπορεί να επιτύχει πολλαπλούς οργασμούς.

Σε ένα μικρό αυγό ορτυκιού περιέχει 3 φορές περισσότερα ουσιών (σίδηρος, φώσφορος, κάλιο) που αυξάνουν την δραστικότητα, από ό, τι ένα μεγάλο αυγό, επίσης, δεν είναι επιβλαβή για το καρδιαγγειακό σύστημα χοληστερόλης. Επιπλέον, αυγά ορτυκιού μπορεί να απελευθερώσει το σώμα των ραδιενεργών στοιχείων, να αυξήσει την ασυλία, αυξάνει τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης, στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, έχουν πολλά να συμμετέχουν στις δραστηριότητες του αναπαραγωγικού συστήματος των αμινοξέων. Τα αυγά μπορεί να καταναλωθεί ωμό, 4-5 κομμάτια σε μια μέρα χωρίς το φόβο προσβολής από Σαλμονέλα και άλλες ασθένειες.

Αλλά υπάρχουν αντενδείξεις της εν λόγω θεραπείας, το οποίο δεν είναι κατάλληλο για τους άνδρες που έχουν προβλήματα από την αφομοίωση των πρωτεϊνών, το ήπαρ και τα νεφρά.

Μούρα και φρούτα

Είναι επίσης γνωστό προϊόντα για να αυξήσει την δραστικότητα στους άνδρες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα σμέουρα, φράουλες, μάνγκο, μπανάνες, σταφύλια και πολλά άλλα φρούτα. Φρέσκα ή αποξηραμένα, αυτά τα δώρα της φύσης για να βελτιώσει τη σεξουαλική αντοχή και την αύξηση της λίμπιντο.

Στα εσπεριδοειδή φρούτα περιέχουν αφροδισιακά που έχουν από καιρό γνωστό ως ισχυροί διεγέρτες της δραστικότητας την αύξηση του αρσενικού λίμπιντο.

Τα ρόδια περιέχουν αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν την εμφάνιση του καρκίνου, ιδίως του καρκίνου του προστάτη. Εξαιτίας αυτού, ενισχύουν την δραστικότητα της σχεδόν όπως το viagra. Αν πίνετε καθημερινά ένα ποτήρι χυμό ροδιού, το σώμα θα ανανεωθείτε, και την ισχύ των ανδρών για την αύξηση. Δεν είναι τυχαίο ότι στην Ανατολή πριν από την συνουσία άνδρες που έτρωγαν μια χούφτα σπόρους ροδιού.

Αλλά η Εικ δεν είναι μόνο ένα προϊόν για να βελτιώσει τη στυτική λειτουργία αρσενικό δραστικότητα, αλλά επίσης ευεργετική για τα νεφρά, την καρδιά και το συκώτι.

Αμβροσία, επίσης, έχει διαφορετικές επιδράσεις στο σώμα. Είναι η γύρη, που είναι, τα αρσενικά κύτταρα φύλο, υποβάλλονται σε επεξεργασία στο σώμα των μελισσών. Στην Πέργη μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, οι οποίες είναι αναγκαίες για τα άτομα να διατηρήσουν την λίμπιντο. Για υψηλή δραστικότητα, απαιτούν ένα μεγάλο ποσό της ενέργειας, που είναι επίσης πολλά Perge είναι οι απλοί υδατάνθρακες (γλυκόζη, φρουκτόζη), που απορροφώνται εύκολα από το σώμα με την άμεση απελευθέρωση ενέργειας.

Έτσι αμβροσία μπορεί να γίνει για τα προϊόντα για τη δραστικότητα στους άνδρες γρήγορη λειτουργία, δεδομένου ότι προκαλεί μια απότομη αύξηση του σώματος να παράγει τεστοστερόνης. Επίσης, ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα, το οποίο εξασφαλίζει την καλύτερη ροή του αίματος στο πέος και την ενίσχυση της στύσης. Δηλαδή, το σύμπλεγμα γύρης θεραπεία της ανδρικής ανικανότητας.

Να αυξήσει την ισχύ, αρκετά για να φάει κάθε μέρα περίπου 10 g γύρης, και στην περίπτωση της ανικανότητας, η δόση θα πρέπει να αυξηθεί, αλλά προκαταρκτική διαβούλευση με το γιατρό. Θα πρέπει να επιλέξετε μια ωραία φρέσκια γύρη για τη θεραπεία, κατά προτίμηση από το μελισσοκομείο – μόνο σε αυτή την περίπτωση το αποτέλεσμα θα είναι αισθητή.

Είναι γνωστό ότι μερικά ποτά εκτός από την αναπλήρωση επίπεδο του υγρού στο σώμα και την αναζωογονητική επίδραση είναι επίσης σε θέση να βελτιώσει τη σεξουαλική λειτουργία στους άνδρες. Ποιες τροφές αυξάνουν τη δραστικότητα των ανθρώπων; Αυτά περιλαμβάνουν ορισμένα φρέσκα λαχανικά και χυμούς φρούτων, τσάι από τζίντζερ και kumys. Εάν καταναλώνετε αυτά τα ποτά τακτικά, είναι πιθανό να μετρήσει όχι μόνο για την επίλυση προβλημάτων που σχετίζονται με τη στύση, αλλά και για να διασφαλισθεί η Γενική ενίσχυση του οργανισμού.

Φρέσκους χυμούς

Ρόδι

Αν σκεφτεί κανείς το τι τρόφιμα είναι καλό για την αρσενική ισχύ στο μεγαλύτερο δυνατό βαθμό, θα πρέπει να καλέσετε το χυμό ρόδι, ενεργοποιώντας την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει την παροχή οξυγόνου της πυέλου. Περιέχονται οι ενώσεις του αζώτου σπασμούς από τα αιμοφόρα αγγεία. Επιπλέον χρήσιμα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, τα οποία είναι τόσο πλούσια σε χυμό ροδιού.

Κολοκύθα

Κολοκύθα, επίσης, να αναφέρεται σε προϊόντα τα οποία έχουν θετική επίδραση στην ανδρική βία, οπότε χυμό κολοκύθας είναι πολύ χρήσιμο στην επίλυση τέτοιων προβλημάτων. Η χρήση του είναι διαθέσιμο σε ψευδάργυρο κολοκύθα, και αυτό το ιχνοστοιχείο είναι πολύ σημαντικό για τη λειτουργία του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος.

Καρπούζι

Τα προϊόντα για την αύξηση της δραστικότητας σε άνδρες και πήρα ένα χυμό καρπουζιού, το οποίο δεν χρειάζεται καν να αποσπάσουν – αρκετά για να φάω μερικές φέτες του υδαρής μούρα. Σε ένα χυμό καρπουζιού περιέχει πολλά αμινοξύ κιτρουλίνη, το οποίο το ανθρώπινο σώμα μετατρέπεται σε αργινίνη, συμβάλλοντας στην διαστολής των αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνει την κυκλοφορία, και αυτό είναι το κλειδί για μια ισχυρή στύση.

1. Τα κλαδιά του πεύκου. Μέρος ψιλοκομμένα φρέσκα κλωναράκια σε μια κατσαρόλα μεσαίου μεγέθους. Γεμίζουμε με νερό από τη βρύση, βάλτε στο φούρνο και να το μετατρέψει σε χαμηλή φωτιά. Όταν το περιεχόμενο του, το σκάφος θα αρχίσει να βράζει, σημειώστε το τέταρτο της ώρας, αφαιρέστε από τη θερμότητα και αφήστε το να σταθεί για 14-15 ώρες. Το εκχύλισμα θα πρέπει να αγοράσετε καφέ χρώμα. Χρησιμοποιείται για λουτρά στην αναλογία 1 προς 40. Λαϊκή θεραπεία για να προσθέσετε σε ζεστό νερό και να κάνουν μπάνιο για τουλάχιστον μια ώρα. Χρήσιμα στοιχεία που περιέχονται στη σύνθεση από κλαδιά πεύκου, θα πρέπει να απορροφηθεί από το δέρμα και ως εκ τούτου τη βελτίωση ανδρική δύναμη.
2. Θεραπευτικές λουλούδι βάμμα. Με την τακτική χρήση, αυτή η θεραπεία θα βοηθήσει να αυξήσει την ισχύ. Να το μαγειρέψετε, ανακατεύουμε σε ένα μπολ με όγκο 1-2 λίτρα λουλούδια του Helichrysum και καλέντουλα, συνθλίβονται ρίζα Βαλεριάνας και αποξηραμένο βότανο St. wort του Ιωάννη σε αναλογία 2:1:3:3. Η συλλογή που προκύπτει ρίξτε βραστό νερό. Δροσερό και πάρτε δύο κουταλάκια του γλυκού πριν από κάθε γεύμα.
3. Τσουκνίδα κρασί. Ρίξτε 25 γραμμάρια σπόρων με τρία φλιτζάνια κόκκινο κρασί. Αφήνουμε σε σκοτεινό και δροσερό μέρος για 7-8 ημέρες. Πριν από κάθε γεύμα πιείτε 20-25 ml βάμμα.

Δημοφιλείς συνταγές για να αυξήσει τη δραστικότητα στους άνδρες

Κατσίκα"s γάλα, όχι μόνο δίνει την αίσθηση του κορεσμού άνθρωπος μετά από μια δύσκολη μέρα, αλλά και την ευκαιρία να παρατείνουν τη σεξουαλική επαφή, ανεξάρτητα από την κατάσταση της κόπωσης. Σεξολόγους προτείνουμε να πιείτε ένα ποτήρι γάλα πριν από το δείπνο και το βράδυ, προαναγγέλλει μια σεξουαλική σχέση.

Το γάλα περιέχει επαρκή ποσότητα βιταμινών Α, β, C και Ε, μια θετική επίδραση στην υγεία σας και την λίμπιντο. Η τακτική χρήση του τράγου"s γάλα μπορεί να οδηγήσει σε φυσιολογική σεξουαλική κακοποίηση, την αύξηση της στύσης, και να αποφευχθεί η ανικανότητα.

Συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον ένα ποτήρι γάλα την ημέρα για να διατηρηθεί η δύναμη των ατόμων και την ανθεκτικότητα. Μπορεί να συνδυαστεί με το τριμμένο καρύδι,το οποίο βελτιώνει την επίδραση στο δεκαπλάσιο.

• Καρυδιά — είναι ασφαλές να πούμε ότι αυτό είναι το πιο υγιεινό καρύδι για όλους. Περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμινών α, β, C, E, K και τα απαραίτητα μέταλλα. Υψηλά επίπεδα ψευδαργύρου μπορεί να αυξήσει το επίπεδο της τεστοστερόνης, και αυτή η ορμόνη βελτιώνει τη δραστικότητα. Η ασφαλέστερη συνταγή — με καρύδια και μέλι. Το μέλι ενισχύει την επίδραση των συστατικών, τη συμπλήρωσή τους με το δικό του. Οι γιατροί συστήνουν ότι οι άνδρες τρώνε παξιμάδι καθημερινά, όχι λιγότερο από δέκα κομμάτια;
• Αμύγδαλα — όπως τους τρελούς, που απαιτούνται για τη διατήρηση της υγείας. Περιέχει πολλές βιταμίνες και Σε τόσο σημαντικά συστατικά, όπως το ασβέστιο, ο φώσφορος, ο ψευδάργυρος, το μαγνήσιο. Η μοναδικότητα του αμυγδάλου αργινίνη είναι ένα ιδιαίτερο αμινοξύ που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος που είναι καλό για ισχύ *

• Φιστίκια — αυτά τα καρύδια είναι από την Ανατολική όχι για τίποτα δεν είναι τόσο δημοφιλή και έχουν την ιδιότητα αφροδισιακό. Το γεγονός ότι περιλαμβάνουν τέσσερις σημαντικό συστατικό για την υγεία των ανδρών: ψευδάργυρος, το φολικό οξύ, αργινίνη και ακόρεστα λίπη. Το φολικό οξύ, βελτιώνει σημαντικά την ποιότητα του σπέρματος, και ακόρεστα λίπη "σκοτώσει" χοληστερόλη. Η συνιστώμενη μερίδα φιστίκια την ημέρα και 100 γραμμάρια *
• Τα κουκουνάρια είναι ένα συχνό προϊόν, αλλά πολύ χρήσιμο. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, υπερβαίνει όλες τις προσδοκίες. Η τακτική κατανάλωση κουκουνάρι στο φαγητό εγγυάται τη δραστικότητα και την ποιότητα πρόληψη της ανικανότητας;
• Το αλάτι είναι νάτριο, και την υπερβολή είναι επιζήμιο αντίκτυπο στην "ανδρική εξουσία". Τα τρόφιμα θα πρέπει να είναι ελαφρώς καρυκευμένο με αλάτι για να αποκτήσουν γεύση, αλλά να μην το παρακάνετε;
• Η ζάχαρη δεν είναι πάντα η γλυκόζη, η οποία είναι απαραίτητη για να παρέχει το σώμα με ενέργεια. Η ζάχαρη που περιέχεται στο σύγχρονο γρήγορο φαγητό μειώνει την λίμπιντο;
• Το γρήγορο φαγητό δεν έχει θρεπτικά συστατικά και τα κορεσμένα λίπη, υδατάνθρακες, ζάχαρη. Η συχνή κατανάλωση fast food προκαλεί συγκέντρωση στο σώμα του αρσενικού τη γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο, και κατά συνέπεια και η μειωμένη λίμπιντο;
• Αναψυκτικά και ποτά — η υπερβολική ζάχαρη είναι επιβλαβές για την υγεία;
• Σόγιας — περιέχει πολύ θηλυκή ορμόνη, δεν χρειάζεται το ανδρικό σώμα;
• Η καφεΐνη είναι μια ουσία ικανή να σκοτώσει το μόριο τεστοστερόνης;
• Το αλκοόλ καταστέλλει τη λίμπιντο και τη δραστηριότητα του σπέρματος.

Πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από τις μεθόδους της παραδοσιακής ιατρικής θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό.

Από τι πρέπει να αποφύγετε

Αυξάνει τη δραστικότητα δεν είναι μόνο η παρουσία τους στη διατροφή του τα σωστά τρόφιμα, αλλά και μη-επιβλαβή. Συνιστάται να μην συμπεριλάβει στο μενού τρόφιμα που έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία των ανδρών:

• τα λιπαρά κρέατα;
• κονσέρβες ψαριών *
• βούτυρο, μαργαρίνη *
• πατέ συκωτιού;
• λιπαρά τυρί;
• λουκάνικα;
• κρέατα;
• το ψήσιμο;
• γλυκό ποτά;
• το γρήγορο φαγητό;
• καφεΐνη;
• το αλκοόλ.

Ψάρια για τη δραστικότητα. Χρήσιμα συστατικά που περιέχονται στα ψάρια

Συνιστάται ποτά για την υγεία των ανδρών:

• Μαύρο καφέ.
• Το πράσινο τσάι.
• Τα ποτά φρούτων από τα μούρα.
• Χυμό πορτοκάλι.
• Χυμοί λαχανικών.
• Ζωμό τους γοφούς.

Ποτά, ειδικά ο καφές, μπορεί να συμπληρωθεί με τα μπαχαρικά – κάρδαμο, θυμάρι, γαρίφαλο, μαύρο πιπέρι. Είναι φυσικό ανάλογα Βιάγκρα, να επεκτείνουν, και να προάγουν την αυξημένη στυτική λειτουργία, την τόνωση της λίμπιντο.

Ιδιαίτερη σημασία στην πρόληψη και τη θεραπεία της ανικανότητα έχει ένα αφέψημα της αγριοτριανταφυλλιάς. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία είναι ανοσοδιεγερτικό και ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Πιείτε το εργαλείο θα πρέπει να είναι δύο φορές την εβδομάδα:

1. Για το μαγείρεμα, θα πρέπει μία κουταλιά της σούπας φρούτα ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό;
2. Τα βράζουμε 10 λεπτά.
3. Στη συνέχεια, σκεπάζουμε με το καπάκι και περιμένετε μέχρι το ζωμό να κρυώσει.
4. Για να χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Το ψάρι είναι ένα θρεπτικό και υγιεινό προϊόν, το οποίο έχει πολλά μέταλλα και βιταμίνες. Για την ισχυρή ανδρική υγεία, οι γιατροί συστήνουν τακτικά συμπεριλαμβάνουν τα ψάρια στη διατροφή.

Δεν τα λιπαρά ψάρια περιέχει:

• οι βιταμίνες a, D και E.
• λιπαρά οξέα.
• ψευδαργύρου *
• το σελήνιο;

• ιώδιο;
• σιδήρου;
• ασβέστιο;
• φωσφόρου;
• το μαγνήσιο.

Από όλες τις ποικιλίες μπορεί να προσδιοριστεί όπως:

• Το σκουμπρί — έχει πρωτεΐνη, η οποία είναι πολύ εύκολα να αφομοιωθεί από το σώμα. Είναι συγκεντρωμένη στα σημαντικά ιχνοστοιχεία, όπως το ιώδιο, το μαγνήσιο, το ασβέστιο και φθόριο. Τακτική ένταξη της σκουμπρί στη διατροφή εξασφαλίζει αυξημένη λίμπιντο (libido) και βελτιώνει τη στυτική λειτουργία.
• Σολωμού — αυτό το ψάρι είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, νάτριο και το χρώμιο. Το φαγητό σολομός είναι σε θέση να καλύψει το σώμα του λείπουν βιταμίνες;
• Ο τόνος είναι απίστευτα πλούσια σε βιταμίνες. Περιέχει όλη την ομάδα βιταμινών του συμπλέγματος β, βιταμίνη α και βιταμίνη PP. Υψηλός-ποιότητα τόνου, κρέας και κορεσμένα λίπη ωμέγα-3 ρυθμιστές του μεταβολισμού στο σώμα. Τόνος δεν είναι μόνο η βελτίωση της δραστικότητας, αλλά να απαλλαγούμε από φλεγμονώδεις παθήσεις του ουροποιογεννητικού συστήματος κατά τη διάρκεια της κανονικής χρήσης *
• Πόλακ είναι πλούσια σε ιχνοστοιχεία απαραίτητα για την "ανδρική εξουσία". Έχει πολλά ιώδιο, κοβάλτιο, κάλιο και φώσφορο. Αν τρώτε τακτικά ψάρι, μπορείτε να αυξήσετε την λίμπιντο και να απαλλαγούμε από τα προβλήματα ανικανότητα;
• Cod είναι ένα σπάνιο προϊόν ,αλλά έχει πολλά θρεπτικά συστατικά. Έχει βιταμίνη Β12, C και Α. η Περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο είναι πολύ υψηλό.